Mais foco e menos redes: como fazer um "detox" digital? Especialista orienta!

Nesta edição do CBN e a Tecnologia, o comentarista Gilberto Sudré, fala sobre o chamado "detox digital". Que tal começar o ano mais leve e tranquilo? Com o comentarista vamos aprender a reduzir a exposição a telas, desativação de notificações, exclusão de aplicativos desnecessários e o uso do “modo não perturbe”. Ouça a conversa completa!