O que diz a Ciência: por que o sono é importante para o ser humano?
Ouça a participação da comentarista Ethel Maciel
[Edicase] sono (Imagem: Kmpzzz | Shutterstock). Crédito: Imagem: Kmpzzz | Shutterstock
Dormir bem – e com qualidade – é fundamental para a saúde humana! O que comprova isso são as diversas pesquisas científicas feitas no mundo sobre o assunto. É nesse contexto que aparece a recordação do último dia 13 de março, no qual foi comemorado o "Dia Mundial do Sono", uma iniciativa da World Association of Sleep Medicine para chamar atenção sobre a importância de se dormir bem. E especialistas alertam: o benefício do sono regular, muitas vezes, ainda é pouco reconhecido, e podem impactar a parte física quanto emocional e neurológicas das pessoas. Nesta edição do "Saúde Com Ciência", a comentarista Ethel Maciel fala sobre o assunto. Ouça a conversa completa!