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Retomar a corrida não deve ser com exagero, alerta fisioterapeuta

Ouça o Correr Malhar Superar deste sábado (12), com as dicas do fisioterapeuta Alisson Bernardo!

Allison Bernardo
Allison Bernardo
Foto: Adalberto Cordeiro/CBN Vitória

Depois de interromper sua rotina de exercícios por conta da pandemia, você já voltou a se exercitar ou pretende voltar nos próximos dias? É importante que a retomada seja gradual e sem exageros para evitar lesões. Nesta edição do Correr Malhar Superar, Luciane Ventura traz orientações do fisioterapeuta Alisson Bernardo sobre o assunto. Ouça!

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