O que fazer para evitar lesões durante a corrida?

As dicas são do professor de Educação Física, Ernani Abbade, especialista em treinamento de força e musculação

Publicado em 24/07/2021 às 11h44
Ernani Abbade, especialista em treinamento de força, explica como evitar lesões durante a corrida
Ernani Abbade, especialista em treinamento de força, explica como evitar lesões durante a corrida. Crédito: Acervo pessoal

Nesta edição do Correr Malhar Superar, a jornalista Luciane Ventura conversa com o professor de Educação Física, Ernani Abbade, especialista em treinamento de força e musculação. Ele explica por que corredores tendem a se machucar durante as corridas e aponta o que fazer para evitar lesões. Acompanhe!