Nesta edição do "Saúde e Nutrição", a comentarista Roberta Larica traz dicas práticas e deliciosas de como cuidar da alimentação da criançada durante as férias de julho, sem deixar que o cardápio vire sinônimo de doces e fast-food.

Para a especialista, as férias escolares são uma excelente oportunidade para envolver os filhos na cozinha, indo à feira juntos e preparando lanches saudáveis e interativos. Ela reforça a importância de manter os horários das principais refeições e fazer combinados com os pequenos para que as exceções não atrapalhem o retorno às aulas.

Como equilibrar a diversão e a saudabilidade no prato? A comentarista explica e traz receitas. Ouça a conversa completa!