O ano começa com um convite: colocar a saúde mental como prioridade e considerar o cuidado com a mente como um compromisso coletivo. Trata-se da campanha Janeiro Branco, cujo tema, deste ano, é “paz, equilíbrio e saúde mental”. O Brasil inicia 2026 imerso em uma epidemia silenciosa. É o país mais ansioso do mundo (Organização Mundial da Saúde, OMS), o segundo mais deprimido das Américas (OMS), o quarto mais estressado do planeta (Ipsos) e uma nação onde 52% da população considera a saúde mental o principal problema de saúde do país.

A Campanha Janeiro Branco, criada em 2014 e reconhecida pela Lei Federal nº 14.556/2023 como referência nacional de promoção da saúde mental, chega à edição de 2026 com sua maior mobilização até agora. O tema de 2026 — “Paz. Equilíbrio. Saúde Mental.” — expressa um desejo coletivo da sociedade brasileira: viver com mais sentido, menos exaustão e relações mais saudáveis.

Em termos culturais e simbólicos, janeiro é o único mês em que o país inteiro para, pensa, reorganiza prioridades e está emocionalmente mais aberto a conversas profundas sobre bem-estar, qualidade e sentido de vida. E todo Ano Novo é uma “tela em branco”, ideia que faz parte da simbologia da campanha. O Janeiro Branco existe para ocupar esse espaço coletivo e falar ao imaginário social sobre saúde mental, bem-estar emocional e necessidades psicossociais da humanidade, além da importância do autocuidado, de responsabilidades institucionais e de políticas públicas para a saúde mental.

Em entrevista à CBN Vitória, o psicólogo, palestrante e idealizador da Campanha Janeiro Branco, Leonardo Abrahão, fala sobre o assunto. Ouça a conversa completa!